دكتور هشام أحمد الوصيف | استشاري العلاج الطبيعي والسمنة

عن الدكتور

دكتور هشام الوصيف ( استشاري العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة والتأهيل ) دكتوراة العلاج الطبيعى – جامعة القاهرة عضو الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة E.M.A.S.O عضو الجمعية الدولية لدراسة السمنة I.A.S.O عضو اتحاد الإذاعة والتليفزيون

دليلك الشامل لتأثير السمنة على الصحة

دليلك الشامل لتأثير السمنة على الصحة

تعد السمنة مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكر وغيرها من الأضرار التي تسببها تأثير السمنة على الصحة سنتعرف عليها فيما يلي: ماهي الاضرار التي تسببها السمنةو ماهي تاثير السمنة…

افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال

افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال

“افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال” تعتبر هذه العبارة مجال بحث للكثير من الرجال الذين يعانون من النحافة وعدم تناسق الوزن، فعند تجربة الكثير من الطرق لزيادة وزن الجسم ولا تجدي كل هذه الطرق نفعًا، يلجأ الرجل دوماً إلى معرفة…

طرق زيادة الوزن بطريقة طبيعية وسريعة

طرق زيادة الوزن بطريقة طبيعية وسريعة

زيادة الوزن بطريقة طبيعية وسريعة، هي إحدى أمنيات الأشخاص الذين يعانون من النحافة، ونقص حاد في الوزن، قد يؤدي إلى ضعف نشاطهم ويؤثر على حياتهم الطبيعية. وعلى الرغم من وجود الكثيرين ممن يعانون من السمنة المفرطة في مختلف بلدان العالم،…

10 اسباب لزيادة الوزن السريعة

10 اسباب لزيادة الوزن السريعة

“اسباب زيادة الوزن السريعة” هي عباره تَطرح معها الكثير من التساؤلات عند الذين يعانون من السمنة المفرطة، فقد يكون الشخص متبعاً لحمية غذائية خاصة لنقص الوزن أو حتي مع عدم تناول الكثير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ولكن الشخص قد يجد…

8 اشياء تساعد على فقدان الوزن حرق الدهون

8 اشياء تساعد على فقدان الوزن حرق الدهون

يعد فقدان الوزن بسهولة من العمليات الصعبة وطويلة الأمد لدى الأشخاص التي تعاني من السمنة المفرطة ولكن لا بد من البدء لتجنب الأضرار التي تسببها السمنة المفرطة سنتعرف الآن على اشياء تساعد على فقدان الوزن وايضا المشروبات التي تساعد على الحرق .…

ازاي تخس في رمضان عن طريق الصيام المتقطع؟

ازاي تخس في رمضان عن طريق الصيام المتقطع؟

ازاي تخس في رمضان بدون حرمان للأكل؟ وكيفية إنقاص الوزن بسرعة في رمضان – وماذا عن اتباع رجيم الصيام المتقطع في رمضان؟ الكثير والكثير من التساؤلات التي نتعرض لها يوميًا عن كيفية الخروج من شهر رمضان بقوام مثالي. تتعدد الطرق…

أكلات تسبب زيادة الوزن في رمضان – انواع الرجيم في رمضان!

أكلات تسبب زيادة الوزن في رمضان – انواع الرجيم في رمضان!

يأتي شهر رمضان حاملًأ معه الكثير من التجمعات بين الأصدقاء والأقارب سواء على وجبة الإفطار أو السحور، ولاشك أن تلك الموائد تضم كل ما لذ وطاب من أطعمة شهية، والتي تكون أقصر طريق نحو السمنة المُفرطة، لذلك نجد زيادة في…

بدلًا من عصائر رمضان – حافظ على شرب الماء بانتظام في رمضان

بدلًا من عصائر رمضان – حافظ على شرب الماء بانتظام في رمضان

الحفاظ على شرب الماء في رمضان، من أهم النصائح التي عادة ما ننصح بها عند التعرض للسؤال الأكثر تكرارًا (ازاى اخس فى رمضان من غير رجيم؟ او ما هو البديل الآمن لعصائر رمضان؟ أو حتى عند السؤال عن عصائر للرجيم…

رجيم السعرات الحرارية في رمضان

رجيم السعرات الحرارية في رمضان

قد يكون رمضان فرصة لك لتنغمس في الأطعمة المفضلة لديك، وتعتقد أن هذا أقل ما يستحقه جسمك بعد يوم طويل من الصيام، أليس كذلك؟ من ناحية أخرى، يمكن أن يكون شهر رمضان أيضًا فرصة مثالية لبداية صحية جديدة بقوام مثالي.…

زيادة الوزن في رمضان – كيف نحافظ على الدايت في رمضان؟

زيادة الوزن في رمضان – كيف نحافظ على الدايت في رمضان؟

يرغب الكثير في الوصول والحفاظ على الوزن المثالي في رمضان، لذلك يكون هناك تساؤلات عديدة حول طريقة الدايت في رمضان وأهم نصائح للدايت في رمضان من قبل طبيب متخصص؛ حتى لا يكون للدايت آثار سلبية على الصحة العامة. ما هي…

مشروبات الدايت في رمضان – العصاير الرمضانية بين الصح و الغلط

مشروبات الدايت في رمضان – العصاير الرمضانية بين الصح و الغلط

شهر رمضان – فرصة من أفضل الفرص لمرضى السمنة المفرطة للتخلص من هذا الوزن الزائد، ولكن يكون ذلك عند تطبيق شروط معينة. المزيد حول مشروبات الدايت في رمضان، وعصائر للتخسيس فى رمضان، وهل العصائر الرمضانية تكون ذات تأثير كبير على…

جلسات شد الترهلات بدون جراحة

جلسات شد الترهلات بدون جراحة

تزداد الحاجة إلى جلسات شد الترهلات لاسيما مع فقدان الوزن الشديد، التقدم بالعمر، بعد الحمل والولادة، إنها واحدة من المظاهر السيئة للجلد والتي تُزعج كل رجل وامرأة.ماهي أسباب ظهور ترهلات الجلد؟ هل جلسات شد الترهلات فعالة؟ ماذا عن شد الترهلات…

خطوات اختيار دكتور تخسيس شاطر لمتابعة نظام الرجيم اونلاين

خطوات اختيار دكتور تخسيس شاطر لمتابعة نظام الرجيم اونلاين

لقد باتت زيادة الوزن أحد أمراض العصر، ومع تزايد أخطار السمنة المفرطة تزداد الحاجة إلى دكتور تخسيس شاطر، فاذا كنت تبحث عن دكتور رجيم اون لاين فبوجودك هنا تعتبر اول خطوات اتباعك لنظام صحي شامل جديد قد يعتقد البعض أن…

احجز مع أفضل دكتور دايت فى مدينة نصر – د.هشام الوصيف

احجز مع أفضل دكتور دايت فى مدينة نصر – د.هشام الوصيف

إذا كنت أحد المقيمين بالقاهرة في محيط مدينة نصر وتعاني من السمنة المفرطة فلاشك أنك بحاجة إلى دكتور دايت فى مدينة نصر، وهذا لأن اتباع نظام غذائي مع نفسك دون المتابعة مع طبيب قد يعرضك إلى الكثير من المشكلات الصحية…

دكتور اصابات ملاعب – دكتور هشام الوصيف

دكتور اصابات ملاعب – دكتور هشام الوصيف

من هو افضل دكتور اصابات ملاعب فى مصر؟ متى يجب عليك الذهاب إلى دكتور  اصابات ملاعب وتأهيل؟ كيفية علاج اصابات الملاعب؟ و اين هي افضل عيادة اصابات ملاعب؟ هذا ما سنتعرف عليه سويًا فيما يلي.  دكتور اصابات ملاعب: هناك العديد…

افضل مركز علاج اصابات الملاعب – د.هشام الوصيف

افضل مركز علاج اصابات الملاعب – د.هشام الوصيف

مركز علاج اصابات الملاعب لاشك أن الرياضيين أحد الفئات المُعرضة بصورة مستمرة لإصابات الملاعب والعلاج الطبيعي، ولهذا فإن الاعتماد على مركز علاج اصابات ملاعب وتأهيل أو دكتور اصابات رياضية أمر في غاية الأهمية لكل رياضي مُصاب، حيث أن تناول المسكنات…

احسن دكتور تغذية في مصر لزيادة الوزن – د.هشام الوصيف

احسن دكتور تغذية في مصر لزيادة الوزن – د.هشام الوصيف

الجسد والوزن المثالي هو شغلنا الشاغل حتى نبدو بمظهر حسن و صحة جيدة، فاذا كنت تبحث عن دكتور تغذية لزيادة الوزن اون لاين فبوصولك هنا سنجيب على اهم اسئلتك منها:من هو احسن دكتور تغذية في مصر لزيادة الوزن وكيفية المتابعه…

9 اسباب عدم الزيادة في الوزن والعلاج

9 اسباب عدم الزيادة في الوزن والعلاج

اسباب عدم الزيادة في الوزن عديدة و لكن تختلف من شخص لأخر حسب عدة عوامل و تسبب النحافة و خصوصا عند الشباب بانعدام الشعور بالثقة بالنفس، كما أنها تتسبب في بعض الأوقات بعدم ملائمة الكثير من الملابس لجسم الشخص النحيف. وفي…

احسن دكتور رجيم فى مصر للتتخسيس – د. هشام الوصيف

احسن دكتور رجيم فى مصر للتتخسيس – د. هشام الوصيف

اذا كنت تبحث عن دكتور رجيم ممتاز فمن هنا ستتعرف على طرق احسن دكتور رجيم فى مصر د.هشام احمد الوصيف وأفضل الانظمة الغذائية وجلسات التخسيس لشد الترهلات وانقاص الوزن تحدثت مع صديقتي بالأمس عن فكرة الرجيم وتقليل الوزن، فوجدت أن…

احدث طرق التخسيس بدون جراحة

احدث طرق التخسيس بدون جراحة

 تعد السمنة مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الأشخاص فالسمنة ليس فقط تسيئ للشكل الخارجي لكنها أيضا تسبب تأثير سلبي على  النفسية و الصحة مثل: ارتفاع ضغط الدم, الإصابة بمرض السكر وغيرها من الأمراض سنتعرف عليها الآن سنتعرف ايضا على نصائح…

الوقاية من السمنة وعلاجها بالجلسات بديلة العمليات

الوقاية من السمنة وعلاجها بالجلسات بديلة العمليات

تعتبر السمنة من الأمراض الأكثر انتشارا بين الأفراد وتزداد بشكل كبير نتيجة لعدم اتباع نظام غذائي صحي وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة المفرطة سنتعرف عليها في هذه المقالة وايضا على أفضل طرق الوقاية من السمنة وعلاجها مع…

برامج تخسيس الجسم كله

برامج تخسيس الجسم كله

أجسادنا هي بمثابة بستان جميل تزينه أزهار الصحة و القوام الرائع و عقولنا المستنيرة، نحافظ على كل زهرة فيها و نهتم بعنايتها ،فعندما تذبل أحد زهراتها فلابد لنا من التدخل السريع و الاستعانة بمختص . سنتحدث في هذا المثال عن…

افضل دكتور دايت في مصر لعلاج السمنة بدون جراحه وألم

افضل دكتور دايت في مصر لعلاج السمنة بدون جراحه وألم

من هو افضل دكتور دايت في مصر؟ ، سؤال يتردد كثيرا لدى الكثيرين ممن يرغبون في خسارة وزنهمو يبحثون عن دكتور تخسيس اون لاين، وذلك لأن المتابعة الدورية مع طبيب متخصص لعلاج السمنة، يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية، ولن…

انظمه غذائيه للتخسيس السريع

انظمه غذائيه للتخسيس السريع

انظمه غذائيه للتخسيس السريع، تلك الأنظمة التي يتبعها الكثير ممن يمتلكون جسداً ممتلئاً فيما يعرف بالسمنة المفرطة، ونظراً لما تتسبب به السمنة المفرطة في الإصابة بالكثير من الأمراض العضوية في جسم الإنسان إلا أنها أيضاً تتسبب في نقص الشعور بالثقة…

دليلك لعلاج السيلوليت بالاجهزة

دليلك لعلاج السيلوليت بالاجهزة

علاج السيلوليت بالاجهزة .. دليلك الشامل للسيلوليت وعلاج السيلوليت بالاجهزة وعلاج السيليوليت بالكريمات والمراهم وعلاج السيلوليت والعلاج بالنمزل عزيزتي المرأة هل تعلمين أن أحد مقومات الجمال عند العرب قديماً كان الجسم الممتلئ؟ لكن ستظلين تحلمين بالجسد المثالي والبشرة الصافية والجسد الرائع…

دكتور هشام الوصيف

تابعنا الان