العيش لتغيير طعم الاكل فقط
عمل يوم راحة من نظام أكل التخسيس يكون ثابت كل أسبوع ويفضل ان يكون يوم العطلة الرسميه أو الاعياد أو المناسبات الاجتماعيه لكي نرضي من حولنا حسب عاداتنا
الشرب بين الوجبات
لتخفيف الإحساس بالجوع، يستحسن تناول السوائل بين الوجبات مثل الشاي، اليانسون ويكون تناول هذه المشروبات بين الوجبات لا خلالها لتفادي التخفيف من فعالية إنزيمات جهاز الهضم. 
د.هشام الوصيف بيقدملك افضل الحلول للتخلص من الدهون باحدث الاجهزه
https://www.facebook.com/alborgpt  |  أسال على أحدث عروضنا للتخسيس  |  أفضل الطرق للتخلص من الدهون نهائيا  |  اسرار نجاح الرجيم والتخسيس  |  النظام الغذائى الصحي لتخفيف الوزن  |  الماء ماله وما عليه فى تخسيس وزيادة الوزن  |  مركز البرج للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة - د. هشام الوصيف
Copyright 2013 Dr. Hisham Wasseif | Powerd By seif | Powerd By BeBrand.tv